Hérnia de Disco
- Dra. Gabriela Bernardi
- 5 de set.
- 4 min de leitura
Atualizado: 22 de set.
97% dos casos de hérnia de disco não precisam de cirurgia. Nosso tratamento especializado busca devolver a você aqueles bons momentos que estão sendo perdidos por conta desse problema que afeta milhares de brasileiros.
Impacto da Hérnia de Disco na Sua Vida
A hérnia de disco é uma das principais causas de afastamento no trabalho. Em 2023, mais de 135 mil brasileiros foram afastados devido a problemas relacionados à coluna vertebral, com mais de 51 mil casos sendo de hérnia de disco.
Estima-se que 80% da população mundial terá algum episódio de dor lombar na vida, muitos associados a degenerações discais como protrusões e hérnias.
O Que É a Hérnia de Disco?
Definição | Função dos Discos | Causas |
É a projeção do núcleo pulposo do disco intervertebral para além do seu anel fibroso, ocorrendo principalmente na região lombar e cervical da coluna vertebral. | Cada disco intervertebral funciona como um amortecedor, garantindo a mobilidade da coluna que, apesar de sua estrutura óssea, é incrivelmente versátil em seus movimentos. | Má postura, sedentarismo, excesso de atividade física, predisposição genética, tabagismo, dieta inadequada, desidratação e sobrepeso contribuem para o desgaste dos discos. |
Fatores de Risco: Quem Está Mais Propenso?
Pessoas com trabalho sedentário ou que exige muito tempo sentado
Profissionais que realizam levantamento de peso frequente
Indivíduos com sobrepeso ou obesidade
Pessoas com má postura habitual
Fumantes (a nicotina diminui a nutrição dos discos)
Indivíduos com histórico familiar de problemas na coluna
Reconhecer estes fatores de risco é fundamental para adotar medidas preventivas e reduzir as chances de desenvolver uma hérnia de disco ao longo da vida.
Por Que Escolher um Tratamento Especializado?
Restaurar a função vertebral não é apenas uma questão clínica, é uma reconstrução da autonomia, da presença e dos laços afetivos.
O tratamento especializado é fundamentado em protocolos clínicos modernos e técnicas avançadas. Ele busca restaurar a função da coluna tratando as reais causas dos problemas, não apenas o alívio imediato da dor.
Sabia que mais de 90% dos casos de hérnia de disco podem ser tratados sem cirurgia?
Conheça Nossa Abordagem de Tratamento
Avaliação Detalhada
Realizamos uma avaliação física meticulosa, analisando sintomas e histórico do paciente para um diagnóstico preciso.
Tratamento Personalizado
Desenvolvemos um plano de tratamento individualizado, combinando técnicas avançadas para sua necessidade específica.
Recuperação Completa
Nosso objetivo é a recuperação total da função da coluna, permitindo que você retorne às atividades que ama.
Técnicas Avançadas de Tratamento
Mesa de Flexo-Distração
Uma das ferramentas tecnológicas mais revolucionárias na fisioterapia para hérnias de disco. Permite uma delicada tração vertebral, distendendo especificamente as áreas afetadas da coluna, reduzindo a pressão sobre os discos intervertebrais e acelerando sua reabsorção.
Métodos Complementares Essenciais
Terapia Manual
O toque especializado da fisioterapeuta ajuda a restaurar a mobilidade, liberar tensões e facilitar o movimento natural, minimizando a dor e acelerando a reabsorção da hérnia de disco.
Exercícios Terapêuticos
Um programa de exercícios personalizado é essencial para acelerar a reabsorção da hérnia e devolver a funcionalidade para a coluna vertebral, prevenindo recorrências a longo prazo.
Prevenção: Como Proteger Sua Coluna
Mantenha uma boa postura ao sentar, ficar em pé e dormir, utilizando apoios ergonômicos quando necessário.
Pratique exercícios regularmente para fortalecer os músculos abdominais e das costas, dando suporte à coluna vertebral.
Aprenda técnicas corretas para levantar objetos pesados, usando as pernas e não a coluna.
Mantenha um peso saudável para reduzir a pressão sobre a coluna e discos intervertebrais.
Quando Procurar Ajuda Especializada
Não ignore os sinais que seu corpo envia. Buscar ajuda precocemente pode significar a diferença entre um tratamento simples e uma condição crônica.
Dor persistente
Dor nas costas que dura mais de duas semanas ou piora com o tempo, especialmente se irradiar para braços ou pernas.
Formigamento ou dormência
Sensações de formigamento, dormência ou fraqueza que se estendem para os membros, indicando possível compressão nervosa.
Dificuldade de movimento
Limitação significativa nos movimentos cotidianos, dificuldade para levantar-se da cama ou incapacidade de realizar tarefas habituais.
Sobre a Dra. Gabriela Bernardi
 | Fisioterapeuta, especialista em coluna e hérnia de disco, com formação em Osteopatia (desde 2018). Atua integrando tratamento manual e Pilates clínico para aliviar dores, recuperar movimento e melhorar a qualidade de vida. |
Depoimento: A Recuperação Sem Cirurgia é Possível
"Quando descobri minha hérnia de disco, o primeiro médico recomendou cirurgia imediata. Busquei uma segunda opinião e, com Osteopatia e mudanças no estilo de vida, consegui recuperar minha mobilidade e viver sem dor. Já se passaram 5 anos e nunca precisei da cirurgia."
— Maria Oliveira, 42 anos, professora
Como Maria, muitos pacientes podem encontrar alívio com abordagens conservadoras, evitando os riscos e o tempo de recuperação associados a procedimentos cirúrgicos.
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Não deixe que a dor limite sua vida. 97% dos casos de hérnia de disco não precisam de cirurgia – você pode ser um deles!
Entre em contato hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma vida sem dor.
Nossa equipe está pronta para ajudar você a recuperar sua qualidade de vida através do tratamento especializado para hérnia de disco.
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